蜗牛睡眠2025最新版

相信不少人在生活、工作等方面遇到问题时，都经历过失眠或者睡眠质量极差的情况，这导致难以集中精力工作。小编在此为大家带来蜗牛睡眠2024最新版，这是一款由赛博龙科技（北京）有限公司精心研发，用于辅助和检测人们睡眠的手机应用软件。它致力于让用户拥有更高效的睡眠过程，基于强大的AI智能系统打造，具备睡眠检测、闹钟提醒、实时记录、智能分析等多种功能，还有安心舒适的助眠音乐。这款软件既能帮你轻松快速进入睡眠状态，享受美好的夜晚时光，又能培养良好的睡眠习惯，还能让你实时了解自身睡眠状况，从而合理调整。有需要的朋友赶紧来下载吧。

软件特色

1、睡眠检测

可视化的睡眠报告，帮助您快速了解睡眠质量。

2、原创催眠曲

结合睡眠科学，原创助眠音乐，让您甜美入梦。

3、浅睡唤醒

告别闹钟惊醒，智能浅睡唤醒，起床更清醒。

4、梦话与呼噜记录

记录梦话与呼噜，发现未知的自己，分享不同的乐趣。

蜗牛睡眠官方最新版适用于：

-上班族：单纯且安静的睡前环境，卸去压力和焦虑

-学生：保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率

-老人：记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况

-宝宝：记录宝宝醒来的时间及次数，让父母了解宝宝睡眠质量

-情侣：请求查看对方昨晚睡得好不好。还可以睡前互动、互道早安！

-女生：睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈

-健身：合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，为增肌减脂助力

-拖延症：智能闹钟&温柔铃声，告别起床困难，对迟到say no！

-抑郁症：暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声，让抑郁症患者摆脱失眠困扰

【怎么记录梦话】

1、第一步，打开蜗牛睡眠APP。在底部菜单栏中找到“我的”选项，点击该选项。进入新界面后，在界面左上角会看到一个齿轮形状的按钮，点击此按钮，即可进入设置界面。

2、在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话；

3、设置完毕之后，进入"监测"页面，点击开始睡眠就行了；

4、当进入睡眠界面后，会有自然音效可供聆听，这能助力大家迅速进入梦乡。与此同时，系统会自动为大家记录梦话、呼噜等声音。

【如何设置闹钟】

1、进入软件之后，在"监测"页面的上方找到闹钟功能，点击图标进入闹钟设置界面；

2、进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了；

3、点击下方的高级设置，可以设置手机震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒了。

软件亮点

1、【独家睡眠算法-睡眠状况数据化】

当你进入梦乡，麦克风会实时捕捉你的呼吸状态，精准记录入睡时间、入睡时长、深睡时长、浅睡时长以及梦醒时长。借助独家睡眠算法，将睡眠状况转化为直观数据，让睡眠问题无所遁形！

2、【声音算法专利-记录梦话/鼾声/噪音】

借助蜗牛睡眠专利声音算法，精准捕捉你的梦话、呼噜（鼾声）以及翻身次数，助力我们深度洞悉你的睡眠习惯。不仅如此，你还能把自己那些搞笑的鼾声或梦话分享到微博、抖音、快手、微信等各类社交软件上，说不定睡着觉就能登上热搜！

3、【AI智能-睡眠分析报告】

将你的深度睡眠、浅睡眠数据与专业的心电、脑电睡眠监测设备所测数据进行对比，以此分析你的睡眠质量。

4、【AI智能-定制睡眠解决方案】

量身定制专属的作息计划，助力你培养早睡早起的良好习惯。每日提供各异的睡前练习，帮你重拾睡眠动力，修复节律系统，彻底告别睡前拖延，放下手机，快速进入梦乡。

5、【专业哄睡内容-白噪音/哄睡故事/ASMR】

1000+个经专业实验验证有效的哄睡内容——

入睡前收听晚安电台和晚安故事，放松大脑、释放压力；

入睡时听助眠白噪音，让你在风声、雨声、潮汐声、篝火声中入睡。

大量原创的助眠轻音乐，引领你进入放松且舒缓的状态，助力提升睡眠质量，让你挣脱失眠的困扰。

6、【智能闹钟清晨唤醒】

智能闹钟会在你处于浅睡眠阶段时将你唤醒，搭配柔美且轻松的原创闹钟铃声，助你告别以往那种被闹钟骤然惊醒的状况，让起床不再是一件痛苦的事，让你以充沛的精力开启新的一天，彻底摆脱无精打采的状态。

更新日志

v6.9.7版本

1、睡眠及录音识别算法优化

2、修复线上问题、优化设计，提升用户体验。