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私人健身教练

私人健身教练

大小：24.2MB类别：pc软件

版本：V1.3.4系统：Android or ios

更新时间：2025-10-04 11:22:17

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无捆绑无病毒无外挂

减肥、追求完美身材，难道就只有请私人教练才能实现吗？想去健身房却又不想请私教，该如何是好？别着急，今天小编要给大家介绍一款免费的“私人健身教练”，它不仅能帮你解决不想请私教的困扰，还能免费为大家提供针对性指导，教你如何练就完美身材。

这款软件在国外可是备受赞誉的健身指导利器！无论你是健身小白还是高阶玩家，所有运动训练部位，就连无器械健身都涵盖其中。用户只需依据软件内设定的训练计划，就能自觉达成每日锻炼目标。它针对体验者全身主要肌群，精心定制每日锻炼计划，每天仅需花费几分钟，就能轻松燃烧大量脂肪。既不用去健身房砸钱请私教，也无需使用健身房里那些昂贵的器械，在家就能轻松搞定健身。是不是感觉超赞？只要用户坚持每天按照训练计划执行，短期内必能塑造理想体型。如此精彩的体验千万别错过，有需求的朋友赶紧下载试试吧！

软件特色

*热身和拉伸动作

*自动记录锻炼进度

*体重图表追踪体重变化

*自定义锻炼提醒

*详细的视频和动作指导

*跟着你的私人健身教练减肥

*与朋友分享锻炼成果

私人健身教练app怎么用？

1、打开app后，依据自身实际情况展开学习，一开始先从初级学起。

2、一共有16项运动，总共20分钟

3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦！

4、如果你想制定训练计划的话，点击左上角

5、设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳

6、要是担心自己忘掉训练任务，不妨通过设置提醒闹钟的方式来让自己记起呀~

软件功能

【海量免费课程，真人视频教学】

无论你是零基础小白，还是渴望达到大神级水平，这里瑜伽、Hiit以及肌肉训练等各类项目一应俱全。每门课程都明确标注了时长、强度与燃脂情况，你能够依据自身需求，自由挑选课程开展健身训练。

【身体测评，量身定制健身计划】

依据自身能力挑选适宜的训练强度，对自己的身材进行评价并明确理想身材，【私人健身教练】会依据你的身体测评，为你量身打造一套训练计划，帮你省下一大笔私教费用。

【运动小分队，一起完成训练任务】

独自健身是不是觉得有些无聊？别担心，【私人健身教练】会暖心帮你组建运动小分队！在这里，你能和队友相互监督、彼此鼓励，一同朝着瘦身目标前进，一起变得更加美丽，携手完成坚持训练14天的挑战任务。

【千万人的互动社区，分享健身乐趣】

在社区晒动态，展示努力与正能量，分享健身的进展及成果，交流健身体验。大家彼此竞逐比拼，又相互鼓励学习，让健身告别孤独与乏味，获取源源不断的动力。

【记录跑步，实时监测配速】

借助GPS功能，能够自动记录时间、距离。你还能在地图上查看自己当前的位置以及路线，同时可记录跑步情况。此外，依据用户体质，该功能还能计算出燃烧的卡路里以及速度。

更新日志

v1.3.2版本

小错误修复和改进。

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